Mindful Cykling – mental træning på to hjul (audio 9 min. 58 sek)

Mindful Cykling er en indtalt audio som supplerer din cykeltræning med målrettet mental træning.

Den kan bruges af alle, der cykeltræner – uanset niveau. Begynder eller professionel cykelrytter. 

Du starter din cykeltræning med at lytte i 10 minutter, hvor du arbejder med fokus og mental træning.

Vi øver bl.a. det runde tråd for at skabe rytme, flow og ro i krop og sind.

Mindful Cykling hjælper dig med at samle opmærksomheden, slippe mental støj og få mere nærvær og kvalitet i din cykeltræning.